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时间:2018-01-13 04:31 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
每个女人都希望自己拥有苗条的身姿,但是随着人们的“懒动症”加之不爱运动,肚子上有多出了一圈的脂肪,那么女人如何瘦腰呢?吃什么能够瘦腰呢?下面就来看看小编推荐的六款瘦腰食物吧!
瘦腰食物:
NO.1燕麦
燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素,对于体内环保很多帮助。
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