立春之后养生从养肝始 一线医师：杜绝酗酒

一线医师：杜绝酗酒，保护肝脏

新华网拉萨３月１８日电（黄兴、兰亚妮）古语有云，春宜养肝。一线医师说，春季天气温和，新陈代谢加快，肝功能变得活跃。立春之后，养生从养肝始。但是，酗酒是损伤肝健康的最大杀手，需要警惕酗酒带来的损伤。

拉萨市人民医院内科副主任医师王沧海表示，酒精性肝损伤是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病，严重的会发展成肝硬化，进而可能恶化至肝癌。

王沧海说，肝功能不好的表现主要是食欲不振、手脚乏力、恶心、呕吐，严重的会出现黄疸。另外，她特别提醒，需定期体检，一旦发现有肝功能异常，需及时就医。

王沧海建议，对于改善肝功能，可以多食用高蛋白的食物，多吃一些鱼肉，注意及时食用新鲜蔬菜水果，同时注意避免劳累。患有酒精性肝损伤的人，一定不能喝酒，否则会加重病情。

王沧海提醒说，每日饮酒超过１００毫升，连续５年，可引起酒精性肝病。另外，一次摄入乙醇含量男性超过４０克，女性超过２０克，就极有可能造成酒精性肝损伤。

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