《百科全说》讲女性养生 为更年期妇女开良方

今天播出的《百科全说》嘉宾依然是北京中医药大学博士、中国老年学学会医药保健康复委员会委员田昕老师，在昨天讲完20岁、30岁女人经常会遇到的皮肤、生理期保养问题外，今天田昕老师将为40岁、50岁女性遇到的养生问题排忧解难。

对于40岁女性来说，最头疼的就是更年期的到来，脾气暴躁、生理期紊乱、精神衰弱等问题不仅困扰着女性本身，也为家庭带来了不少烦恼。在节目中，田昕教授告诉观众，更年期是没办法避免的生理规律，但是通过补肾的方法可以让更年期延缓到来。具体可以吃一些莲子、地黄丸之类的，还有延缓更年期以及怎样度过更年期需要注意的事情，田昕教授都会在今天的节目中贴心地讲到。

更年期是40岁女性的拦路虎，那失眠就是50岁女性生活中最常见的病痛。有句俗话说，30岁之前睡不醒，30岁之后睡不着。所以50岁睡不着的朋友大有人在。田教授认为，失眠分难入睡和多梦两种实症和虚证。而难入睡又分为心火旺和肝火旺两种引起的失眠，心肾不交或者火热挠神。火旺的情况下要降火。而虚证的问题在于养血安神。