壹药家杜三张：骨病健康养生小知识

 诚如大家所见，因为生活习惯和摄入的食物发生改变，越来越多的病症也越来越呈年轻化了，比如说骨病。以前中老年人才会患上的颈腰椎病等骨病，现在很多年轻人都“中招”了。骨病除了用壹药家杜三张治疗之外，一些养生小知识也能让你减少骨病的发病率哦。

1、鲜核桃能补肝肾防骨病

颈腰椎病等骨病大多是因中老年人骨质代谢失衡导致退行性病变所致。中医认为，肝主筋，肾主骨，通过补肝肾可以很好地防治骨病。大量的临床实践证明，通过补肝肾的确能够使人体的骨密度得以提高，增强椎间盘纤维环的弹性。

核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾，有骨科疾病的人可以适当多吃。

2、关节炎患者宜少糖少盐

类风湿性关节炎患者不宜食用刺激性食物，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌食。糖类及脂类也要少吃，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物可使胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。

类风湿性关节炎患者的食盐量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿性关节炎患者的症状加重。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，尽可能提高患者的食欲，也可以适当增加进餐的次数，以供给足够的热能，使患者饮食中的营养及能量能够满足机体的需要。

3、注意饮食均衡防骨质疏松

如今，骨质疏松症已经成为一种常见病，它是多种骨病的病理基础。很多人认为补充钙就能够防治骨质疏松症，其实，骨健康需要的营养素中，不仅仅是钙与维生素D，还有存在于植物性食物中的多种矿物质、微量元素等。

当然了，骨病这家伙吧有时候也是防不胜防，如果还是被它给缠上了也不要着急，壹药家杜三张可以帮你解决掉它们。

壹药家杜三张是哈尔滨启梦谷电子商务有限公司历时数年，呕心沥血研发出来的，一款针对颈椎病、腰间盘突出等骨病的膏药，在传统中医理论和现代医学技术的基础上，研究并开发出了黑膏药结合骨病专用穴位贴的组合疗法，以颠覆者的姿态强势切入膏药市场，开创骨病多维功效的时代。

壹药家杜三张一经推出便被推选为具有全国影响力的健康产业品牌，还入选了CCTV央视网商城优选品牌，是消费者热捧的治疗骨病产品。