春天养生的三大禁忌(组图)

忌:上火就用解毒丸春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火。比如牛黄解毒丸对降实火有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水,还可喝点菊花茶、金银花茶。

忌:一犯“春困”就睡在春日暖洋洋的阳光照射下,人体血管扩张,血流速度加快,容易导致大脑缺氧,进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡,却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层的兴奋度,可能越睡越不醒,反而更疲惫。

忌:吃得太酸、太辣“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。