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今夏,我们熬过了32个高温日 出伏后需注意秋季养生

时间:2018-01-08 19:35  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

  坚持着,坚持着,8月20日是末伏的最后一天,加长版的“三伏天”终于熬出头了。

  高温日多,降水量少

  “这两月的用电将近700度!”近日,市民张女士翻看手机里电费缴费短信时,不由得发出感叹。张女士表示,从7月开始,家里的空调就没怎么关过,两个月下来居然用了这么多电,而往年一半也不到。

  今年夏天,江山人熬过多少个高温日?昨日,记者带着这个问题咨询了市气象局工作人员。据介绍,从7月1日起,到8月20日出伏,我市累计高温日(≥35℃)达到32天,较常年平均多了近10天。

  今年持续高温主要集中在7月12日至7月29日,其中≥38℃的有8天,日极端最高气温出现在7月23日,达40.1℃。

  此外,今年夏季阵雨、雷雨比往年偏少。据统计,7月1日至8月20日,我市总雨量为116.3毫米,较往年同期少115.1毫米,少49.7%。

  秋老虎猛,得悠着点

  出伏,意味着一年中最热的“三伏天”离场,但并不代表高温天就结束了。记者了解到,未来一周,我市仍将以晴到多云为主,午后到夜里局部地区有阵雨或雷雨,最高温还将突破35℃,恐怕难有明显的凉意。

  8月23日是处暑,意味着即将进入气象意义的秋天,民间有“处暑天不暑,炎热在中午”的说法,中午热、早晚凉,昼夜温差大,尤其是晴天的午后,炎热程度不亚于盛夏。

  入秋后,干燥季节首先要多喝水,多吃瓜果蔬菜、莲子粥、百合粥等清热食物,以增进食欲;而鸭肉、鱼肉、海产品和豆制品等食品,既有清暑去热的作用,又能补充饮食过于清淡的损耗;不宜多吃辛辣和燥热食品,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬和西红柿等。