中医作为一种文化，在中国人的心目中有着不可磨灭的影响力，如果能把源远流长的中医知识运用到生活中，把中医作为健康的终生伴侣，那你我的生活都会更加美好。对此，华商报记者邀请中医专家教您如何正确中医养生，走出中医养生误区。 误区1 把脉不准不是好医生 有些患者有意考验中医，看病时不向医生诉说病情，而是三缄其口，只是将手直接放在医生台前，想考考医生把脉的准确度，认为把脉不准的中医不是好医生。 据宝鸡市名中医张公奇介绍，这样都是不利于中医诊治的。脉诊，即切脉，俗称“号脉”。望，闻，问，切是中医诊断疾病的四种诊法，脉诊的意义在于了解疾病的病因、病位、病性、邪正盛衰，推断病情轻重及预后情况，人体大致有28种脉象，每一种脉象都是对人体机能的反应，都有所对应的病症范围。脉象只是诊断疾病的一个方面，大多时候会出现脉症相应，有时也会出现脉症不相应，所以有时会“舍脉从症”“舍症从脉”，单凭诊脉诊断病情是片面的、不科学的，故中医诊断疾病要四诊合参、辨证论治。 误区2 乱用人参强身健体 我国民间有冬令进补的传统习惯，而人参被喻为“补中之王”，一到秋冬季节很多人就开始用人参进补，平时常用西洋参片泡水喝。 张公奇介绍，虽然人参可强身健体和延缓衰老，但随意乱用则有害无益，长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”，一般表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。自古就有“人参杀人无过，大黄救人无功”之说，因此，必须在医生的指导下使用人参，从小剂量开始，不可长期大量服用。 误区3 长期服用六味地黄丸 许多人认为，六味地黄丸为补肾佳品，有病治病，无病保健，男女皆可，老少皆宜，有些人甚至长期服用六味地黄丸。 六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸只适合阴虚者，并不适合气虚者、阳虚者。很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，是血亏还是气亏，却分不清楚，在服用前一定要咨询医生。 误区4 针灸减肥针扎得越多越好 很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好。 据从事临床治疗十余年的中医针灸师李倩介绍，其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果。 此外，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个慢慢调整的过程。 误区5 足疗包治百病 前段时间，市民王欣觉得最近工作有点累，就到一家足疗店做按摩，没想到才半个多小时，他就觉得足部疼痛难忍，赶紧叫按摩师住手。 据从事足疗行业多年的足疗按摩师吴天介绍，任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗绝对不是包治百病的。有些人认为，足疗就是泡脚加洗脚，即在洗脚盆内放上一点中药，通过用热水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然后在脚上随便拿捏一番。其实，这种观点是错误的，人的脚上有60多个反射点，与人体的主要脏器相对应，只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当，才可以取得应有的效果。 华商报记者 李琳
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