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喝凉水不如温水好?温开水的保健作用

时间:2018-01-06 13:42  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

  你会烧开水吗?看到这个问题,你一定会认为小编问了一个没有必要回答的问题。其实,烧开水也是有讲究的哦。正确的烧开水方法才是对人体健康最有益的,同时还应要了解温开水的保健作用都是什么哦。

  烧开水的正确方法

  我们平时烧开水,只是把水中的微生物杀死,把水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物,尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素,在100℃是不能被杀灭的,因此应在水烧开2~3分钟后再关火。

  烧开水时,当水烧到接近100℃时,应把壶盖打开,让水中部分残留的挥发性有机物挥发出去,烧开后2~3分钟后再关火。

  由于输配管道和储水箱的二次污染问题,所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头,将水放流5~10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外,您还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。