不健身的人样子老，健身的人老样子，太励志！

知道累字怎么写，

你才能不吃的那么放肆。

不要动不动躺床上，

以后有你躺的时间，

你可以一躺躺好几个世纪！

你的理想是发明家，

科学家，还是什么家？

我的理想就是健康的活着，

有自己的家。

胖子减肥的样子一点也不丑，

因为我看到的不是你的汗水，

而是你向住生活的诚意。

放弃可以找到一万个理由，

坚持只需一个信念！

健身后，我浑身带响。

开怀时有杠铃般笑声，

躺在床上能听肌肉生长的声音。

我不能给耐克、阿迪代言，

但我可以用汗水给自己代言。

想放弃的时候，

对自己说：

谁给你理由失败，谁给你权利放弃？

怕吃苦，你就会输一辈子；

怕吃苦，你永远赢不了生活。

健身，

就是与性感谈一场永不分手的恋爱。

痛就是软弱离开身体的感觉，

痛就痛的彻底，那样才会更强大。

不论你跑得多慢，

都要比躺在沙发里的人快！

健身的人，多年后老样子，

不健身的人，十年后样子老。

健身，

你选择的是眉毛上的汗水；

慵懒，

你终将得到眉毛下的泪水。

困难，是你长大的肥料，

坚持，是你结果的养分！

减肥再难也要坚持，

不然发到朋友圈的那些誓言，

就彻底成了牛皮和笑柄。

坚持之后你会发现，

所有的爆款衣服都是为你订制。

当你实在不想练的时候，

看看别人的冷眼，

听听别人的嘲笑。

别浪费时间，

不要把梦想留在以后，

时间是用来奋斗的！

在健身这条路上

改变的是重量，

不变的是决心。

懒人，别说喝凉水，

就算是吃屎都会胖！

没有强壮的体魄，

如何支撑起高尚的灵魂。

世界上有一种最失败的失败，

那就是半途而废。

当你不高兴的时候，

就去撸铁吧。