入秋后如何养生？德州70位居民聆听中医保健知识

齐鲁网德州8月24日讯（记者 王佳亮 通讯员 左天普 王琰）秋季气候多变，是老年人疾病的易发时期。秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能加强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力。为宣传普及中医养生保健知识，8月23日下午，德州市中医院组织东院区内科医生曹旺波到抬头寺镇张庄社区举办了一场主题为《秋季养生保健》的健康知识讲座，此次讲座吸引了70位社区居民参加。

曹旺波从秋季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，从中医养生、饮食起居、运动等各方面进行了讲解，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等。同时讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性，讲座现场他与居民进行了互动，解答居民提出的健康咨询。历时一个多小时的讲座，内容全面细致，切合实际，使居民受益匪浅。

通过讲座，宣传普及了中医药文化和养生保健知识，进一步提高了居民科学养生的意识，增加了居民日常饮食养生的知识，受到了大家的一致好评。