浅谈府内太极拳的松

府内太极拳继承了杨氏太极拳的大松大柔、周身圆活的拳风特点，风格更佳细腻、拳架更加舒展松柔。

松：府内太极拳行走拳架，对人的精神世界和形体要求高度统一。练过拳的拳友都知道，时时刻刻保持松的状态是不容易的事情。府内太极拳松从练拳的阶段来说分为三个阶段。

第一，思想上的放松。这种放松在老架108个动作中，从始至终都要保持，从主观意识上，每个动作，肌肉不用一丝拙力，用意不用力，长时间坚持便进入第二阶段。

第二，形体上的放松。由于思想上的长期放松，便会带来形体上的放松，但在整个拳架108个动作中，要达到思想上和形体上的放松是非常难的，难免会有些动作僵硬。比如“搂膝拗步”和“倒撵猴”，手臂和肩关节难免用力。即便这样，只要长时间坚持练习，便会进入第三个阶段，全面放松。

第三，全面放松。指的在行拳架的时候，思想专注，任何动作不用一丝拙力。每一招每一式，人体的筋骨支撑着人体的形体，血肉依附在整个人体骨架之上。就像挂衣服的衣架和衣服的的关系。这个时候，你已经进入到了太极拳正真松的状态。长期坚持，可达到易筋洗髓的效果。

进入全面松的状态以后，太极拳给人体的变化是直接的，气血旺盛、精力充沛、周身灵活、睡眠深入、身轻如燕。身体进入了先天婴儿般“舒适”的状态，这种状态时时刻刻陪伴着你。你感觉有一种逆生长的感觉。

府内太极要求初学者首先保持思想上的放松，思想的放松逐渐带动形体上的放松，肌肉不用一丝拙力，使得内气的“电流”不遇到僵力“电阻”的阻碍。这是府内太极拳行拳的第一要求也是最重要的要求。