11月23日下午，在贵州大学明德学院图书馆多功能报告厅开展了一次主题为《养生从我做起》的健康讲座，本次讲座由副院长谢静主持，特邀泰豪集团贵州投资公司大健康产业发展部总经理杨波，泰豪集团贵州投资公司大健康产业发展部健康顾问王小军、罗力为主讲人。学院全体行政人员、教师以及各系学生代表听取了讲座。
谢静围绕寿命话题引入了养生的重要性，并强调了养生并不仅仅是老年人的事，希望全体师生重视养生，增强自身体质，并对主讲嘉宾进行了详细的介绍。 罗力主围绕《体质养生》进行深入探讨，他从易患疾病、饮食、药物和穴位四个方面对气虚体质、阴虚体质、阳虚体质等八种体质进行了介绍，还介绍了“养生原则”——情致养生。 王小军讲座主题为《营养与健康》，用“人的一生会吃多少食物？”引出讲演主题，在场师生积极回应，他用一系列调查数据指出食疗的重要性，并总结出食物多样、细粗搭配、少吃多餐、科学烹饪的科学饮食方式。 最后，杨波以《养生杂谈》为讲座主题，通过引入名人案例强调了生命的意义，并用中医养生理论中的“穴位”解读如何保护肝脾肾，并总结了九个养生穴，同时还现场演示及针灸治疗。在场师生热情高涨，踊跃的参与现场互动，同时也对养生有了全新的认识与深刻的理解。 “养生从我做起”讲座的举办有利于全院师生提高科学养生意识，养成健康的生活习惯，将正确的健康观念传递给每一个人。（通讯员：高松曼 周薇） |
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