今日立春 中医养生有讲究

　　今天是二十四个节气当中的第一个节气立春，意味着春季到来，万物开始复苏。中医专家表示，“立春”期间的天气乍暖还寒，温差较大，市民不要急于脱下冬装，仍然需注意防寒保暖。

　　生活提示

　　饮食方面应注意少吃酸味寒性等食物

　　每年阳历的2月4日到5日，太阳到达黄经315度时为立春，它是农历是二十四节气之首，又称打春、咬春或报春。俗话说立春雨水到，早起晚睡觉；春季万物复苏，阳气初生，但是由于初春时节天气多变，也是各种病毒细菌的快速繁殖期，流感、肺炎等呼吸道疾病开始进入多发期，因此市民要注意预防。此外，立春后，按照中医的理论要注意保护阳气，养护肝脏，在饮食方面应注意少吃酸味寒性等食物，适合多吃辛温发散的食物，比如韭菜、大枣、洋葱、虾仁则可提高免疫力，另外，蔬菜也有地域性和季节性，吃春天刚长出来的植物最适保养阳气。

　　记者 唐弋雯