什么原因导致男性皮肤干燥衰老？冬季护肤技巧

原标题：什么原因导致男性皮肤干燥衰老？冬季护肤技巧

　　皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成，它的健康是肌肤滋润的基础，所以补水是不够的，还需要足够的油脂锁住水分，同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路，缓解皮肤表面不光滑现象。

　　什么原因导致男性皮肤干燥衰老

　　一、脂肪过多

　　都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成男人肌肤衰老的问题。

　　食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。

　　二、不爱喝水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　　三、熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　四、便秘

　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

　　男性冬季如何护肤？

　　1、温柔去角质深层清洁

　　干燥的气候，会使角质的剥脱变缓，阻碍护肤品的吸收，原本一周一次的去角质清洁可以考虑增加到一周两次，并且在每天早晚洗完脸后，使用化妆棉配合化妆水拍打，擦完后可以再多拍一次。化妆水不但可以为肌肤提供水分，更有二次清洁的作用。

　　2、肌肤也要清理肠胃

　　当肌肤吸收力下降，出现“厌食”的反应时，你就需要为肌肤改善一下伙食，清理肠胃。可以选择一些酸类成分的轻型保养品，含酸类保养品可以帮助软化角质，提高肌肤的代谢率。而质地轻薄易吸收的保养品更容易吸收。

　　3、按摩提升肌肤吸收力

　　在涂抹精华或面霜等保养品时，轻压太阳穴、人中、迎香穴等面部穴位，并配合轻柔的提拉动作，就可以在促进皮肤微循环、强化新陈代谢、排出老废角质之际，有效改善护肤品的吸收状态。

　　4、不同肤质不同对待

　　不同肤质的男士在挑选产品时切记要选择适合自己的。另外，选对时间使用护肤品也能起到同样的效果。洗完澡后整个人的体温升高，毛孔处于打开状态，护肤品更易被吸收。挑一款能持续释放能量的睡眠面膜，在夜间保养也是很好的选择。

　　说了这么多，其实最重要的还是大家稳定健康的皮肤状态，这才是一切护肤程序的基石，当然这是对于一些护肤的男士而言，其他的粗糙大汉们每天洗完脸后能涂点保湿霜就是最好的了。

(责编：李忠双、张喜艳)

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