国职健身教练资格证书考试内容

国职健身教练资格证书考试内容？国职证书是我国健身行业中出台比较早的证书，全称：“健身教练国家职业资格证”是由我国权威部门：国家体育总局颁发的，在健身行业中拥有很高的权威，是许多投身健身行业的人都想考取的。下面我们就来看看：健身教练国职考试内容。

国职证书是有等级划分的，考取时需要从初级入手逐级考取，初级国职证书考核分为两项：理论和实践。两项考核均达到合格分数后，才能拿到国家体育总局颁发的国职证书。然后，就可以持证上岗。

理论方面包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能，以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。

实践方面包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；俯卧撑，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40。以忣器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。

这些技能知识都是健身行业的基础，有过相关健身技能培训的学子，考核起来难度并不大。如果没有相关技能知识的话，要想顺利通过考核，最好先全方面的学习一下。