可以增强肺功能的穴位有很多,而且功效都还很好,尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和鱼际穴,效果更显著。 按压曲池穴 曲池穴在小臂与上臂连接的中心点,可以自然弯曲胳膊,手肘弯曲外侧有一块突出的肉尖,就是曲池穴。 它最大的作用在于治疗支气管炎、呼吸不畅、肺出血等症状。可以有效提升肺功能。 按摩时以拇指用力下按即可,按下停留10秒钟,抬起再按下,反复进行50次。 按揉列缺穴 列缺穴位于内关穴平行的手臂内侧,即拇指与腕部相连接处向下两指的边缘位置。 这个穴位可以治疗咳嗽、风寒有痰、喉间异物感等症状,是通肺的最好穴位。 |