黑芝麻都有哪些养生的食疗药膳

3款黑芝麻食谱让你养出好容颜。黑芝麻的功有很多，大家都知道黑芝麻能够乌发润发。除此之外，黑芝麻还能养颜。医药网医师下面给大家介绍一下，并告诉大家黑芝麻的3种吃法让你养出好容颜。

黑芝麻的功有很多，大家都知道黑芝麻能够乌发润发。除此之外，黑芝麻还能养颜。医药网医师下面给大家介绍一下，并告诉大家黑芝麻的3种吃法让你养出好容颜。

功效

1、补钙

2、降血压

3、乌发润发

4、养颜润肤

5、提高生育能力

西兰花黑芝麻蛋饼

3款黑芝麻食谱让你养出好容颜

材料：西兰花、鸡蛋、面粉、黑芝麻、黄油、盐

做法：

1、所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用;

2、2个鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中;

3、放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃;

4、放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐;

5、平底锅放入黄油;

6、将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。

黑芝麻核桃阿胶条

材料：阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水

做法：

1、阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化，需浸泡3一4天;

2、黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用;

3、冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬;

4、将阿胶熬至浓稠;