2017年，90后最大的危机不是没钱，不是单身，不是找不到工作。 而是开始担心自己年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”这样的行列。 没钱可以挣，恋爱可以谈，找不到工作可以再投简历。 但是身体一旦开始有了衰老的信号，便标志着不再有年轻肆意挥霍的资本。 以前的90后，通宵上网游戏蹦迪唱歌从来是小事一桩。 现在的90后，保温杯里泡枸杞，冬天刚到就加秋裤，抽完烟马上吃片维生素压压惊。 “养生”成了90后当前最关注的话题之一。 各大宅男宅女也都开始关注起附近的健身房、饭店的沙拉餐。 崇尚着“朋克养生法”的90后们，不知道自己在一边养生一边找死。 自杀式养生指南 “你的啤酒加了枸杞，为什么还是养不好身”成为近来朋友的流行问候语。 90后的养生方法新奇而独特，带着点混搭的“酷”，但是否起作用却没人在意。 如果心理安慰也是一种作用，那对于90后们来说，养生的目的已经达到。 “上大学的时候，我妈发来的养生文章我看都不看；现在工作两年，主动穿起了拒绝十多年的秋裤，能跟出租车师傅讨论哪个牌子的膏药好用，和同事的午间话题从聊八卦变为聊养生，穿个破洞裤都恨不得在洞上面贴块暖宝宝。” 今年11月，93年出生的新生代演员白敬亭又一次上了热搜。 不是因为新剧宣传，也不是什么绯闻八卦。只是因为他为了穿破洞裤竟然在里面穿了肉色的加绒秋裤。真的是real养生的90后代表之一了。
他们一边熬夜一边看熬夜猝死的案例，却没想过关上手机马上闭眼睡觉。 发现皮肤状态又差了，宁愿敷更贵的面膜，却还要冒着险再次在深夜里“修仙”。 抽完烟来片维生素，喝可乐时配上钙片，给手机换上“护眼绿”壁纸方便深夜玩手机，边暴饮暴食边吃健胃消食片……这些充斥着想象力，甚至不合理性的“养生方法”，成为了90后的们的新谈资。 一条关于“一边自杀一边疯狂养生”的微博，转发过万。虽是调侃，却能实实在在看出90后们对养生的急切需求。
他们需要一种迅速有效，简单方便，又不影响熬夜蹦迪的养生神奇方法，却没想过“欲速则不达”的道理。 容易乱怀疑自己得病，这可能是互联网年轻人的通病。。 武汉男子黄新（化名）在一年多前当了年轻爸爸，身体却开始消瘦，胃口变差，经常抱怨“吃不下”。 附近的社区医院里诊断为浅表性胃炎，黄新却开始草木皆兵，精神紧张。 因为服药后觉得毫无疗效，上网搜索后的他，自我确诊自己得了“胃癌”——因为他发现，自己的症状和胃癌每一条都对得上。 他去一家二甲医院要求做检查，结果显示正常。 可是他还是不信，又到武汉的几家三甲大医院检查……一年来，黄新反反复复，跑遍了能跑的所有医院，做了100多次B超，还尝试了针灸和中药，可仍感觉毫无改善。 坚信自己得了癌症的他，最后被医生推荐去看了精神科，终于找到了病根。 这样有什么风吹草动就觉得自己完蛋的案例，不在少数。 急火攻心的“养生”，有时候能够差点害死一个人。 今年七月，25岁的女孩盈盈突然感觉身体不适。 她十分害怕，听说刮痧能排毒，就紧急找来室友用勺子和梳子帮她刮痧。由于室友用力过猛，刮完后女孩背部出血，疼痛难忍，立即被送往医院抢救。
第二天，盈盈就被转入重症监护室，还接到了病危通知。经诊断，女孩为“横纹肌溶解综合症引起的急性肾功能衰竭”，以后还有发展为“尿毒症”的可能。 这样过度紧张于自己的身体健康情况，而导致的矫枉过正，起不到任何养生的作用。 拆东墙补西墙，妄图一夜就能“满血复活”，成为了90后盲目养生的一大弊病。 他们养生的主要动力，不是来源于对健康的执着追求，而是对曾经放肆的罪恶感的补偿。 被养生骗惨了的90后 在百度上搜索养生方法四个字，约有一千七百万个网页会在一瞬间跳出。 各地电视台的养生栏目也一浪高过一浪，各种方法层出不穷，有的甚至是玄学。 辟谷，就是玄学之一。
辟谷的宣传图 辟谷最早来自《庄子·逍遥游》里记载的一个神话传说：有位神仙住在山里边，长得特漂亮，不吃五谷，只吸空气、喝露水就能云游四海。 但是盲目的不科学辟谷，却能害惨了很多年轻人。 晓晓是一名身高169的苏州90后女孩。因为跟风断食减肥，体重从90斤瘦到了78斤。同时，她还便秘、食欲不振甚至绝经。 晓晓的体重、体能不断下降，身体各项机能已经逐渐退化。家人为了能让女儿胖回来，目前已经花了近40万元的医药费。 盲目的辟谷，突如其来的断食，会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，会引发胃炎、胃溃疡等疾病。 更严重的还会引起脑萎缩，精神不正常。 “每天走两万步”，也是最近养生流行的一大热点之一。 自从微信开发了每天步数“晒场”，除了晒美食、晒自拍、晒娃之外，又增加了“晒步数”。通过微信记录步数，在朋友圈里分享，是90后的一种生活方式。 |
