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时间:2017-12-08 10:58 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
燕麦是一种粗粮,由于含有丰富的纤维素饱腹感强,不少人就把燕麦片当做减肥食品的首选。燕麦是可以减肥,可你吃的燕麦是真的吗?
燕麦是谷物里最有营养的,它里面的蛋白质是小麦和大米的1.6~2.3倍,脂肪含量却只有5%~9%,可是市面上那么多燕麦产品到底应该怎么挑呢?
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