会成为2017当之无愧的网红。
曾经在国内叱咤一时的黑豹乐队鼓手赵明义，更不会想到自己会因为一个保温杯而再次走红网络。
但殊不知， 枸杞和保温杯却是养生与保健的代表。 寒冬时节，喝一口熨帖的热水， 难道不是世界上最温暖的事吗？
这不，昨日刚刚立冬， 你是不是也迫不及待地拿上了保温杯？ 昨日立冬，你知道什么叫“三候”吗？ 立冬之后，全国正式进入冬天。 “北方冷皮，南方冷骨”， 上海湿润的气候决定了就算穿得再多， 冬天刺骨的寒气还是会轻易侵入身体。
想要冬季不再寒气入体， 关键在于立冬养生补“三候”： 一候水始冰；二候地始冻； 三候雉入大水为蜃。
立冬“三侯”气温逐渐降低， 大地万物逐渐进入“休眠”状态， 养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。 立冬养生，重点在滋补 冬季万物以归藏为主。 因此在养生方面适量运动，温热食补， 结合针对性的健康膏方， 无疑是保持冬季身体健康的最佳方案。 养生方式，这些都是好选择 1 吃羊肉 “ 古有谚语“立冬补冬，补嘴空”， 食补一向是冬季养生的重中之重。 冬季食补要多吃温热补益的食物。 ”
羊肉性情温补， 一直都是冬季养生的不二选择。 2 适量运动 “ “冬天动一动，少闹一场病； 冬天懒一懒，多喝药一碗。” 运动也是冬季养生的重要组成部分。 ”
这时的运动不宜太剧烈， 更需要注意不要让寒冷的空气刺激呼吸道。 3 选择膏方 “ 各种保健膏方，也是冬季养生的好选择。 驱寒保暖，强健筋骨，增强体质。 ” 但膏方的选择却很有讲究， 最好听取专家意见进行选择。 你与家人的健康，绿地长岛时时关注！ 绿地长岛第二届暖冬养生节 即将来袭，温暖你的整个冬天！
11月11日至12月10日 中医药专家讲座、专人坐诊、 滋补食补、亲子运动会， 全方位的养身方案， 让你和家人度过健康暖冬！ 滋补全羊宴 慰劳你的舌尖与身体
作为崇明一大招牌的特色羊肉, 肉质鲜美，营养丰富。 刺激你的味蕾，滋补你的身体！ 冬日和家人来一顿滋补全羊宴， 让你全身寒气全无！ 名家一对一问诊 VIP级的养生对策
不同的体质，该如何针对性调理养生？ 绿地长岛每周邀请不同专科名家， 针对不同的体质一对一坐诊， VIP级的专人养生咨询， 为你定制专人的养生方案。 养生亲子运动会 和孩子边欢乐边健康
为了激发孩子的运动乐趣， 暖冬养生节特别举办亲子运动会， 各种运动与乐趣并存的小游戏， 全家人齐上阵，成为冬季运动达人！ 膏方养生讲座 将养生系统知识化
绿地长岛与上海市属高校中唯一的一所 医科类重点特色院校—— 上海中医药大学合作， 举办膏方养生讲座。 名医与你面对面，通过冬季养生健康讲座， 科普冬季养生的必要性， 讲解膏方养生的方法。 冬季来临，绿地长岛用熨帖的关怀， 温暖你与家人的整个冬天。 11月11日至12月10日， 绿地长岛·第二届暖冬养生节， 让这个冬天，依然温暖如春！ 小贴士 咨询热线：021-68000888 五大展厅 |
上一篇：立冬，你准备好了吗！
