专家教白领养生秘诀(图)

时间：2017-12-07 16:36 来源：阅读次数：复制分享我要评论

10月16日晚，如新健康中国行“与心灵相约、与健康同行”健康知识讲座上，省中医附一医院教授李定文呼吁市民“关注白领健康，回归传统养生”。记者

　　10月16日晚，如新健康中国行“与心灵相约、与健康同行”健康知识讲座上，省中医附一医院教授李定文呼吁市民“关注白领健康，回归传统养生”。记者李健摄

　　“古有书院寺庙，今有三甲医院，同为养生，却高下立现！”10月16日晚上，在一场如新健康中国行“与心灵相约、与健康同行”健康知识讲座上，湖南中医药大学第一附属医院教授李定文呼吁市民“关注白领健康，回归传统养生”。据了解，“如新健康中国行”系列公众健康活动今年9月至11月在全国15个省市同步进行。

　　这场由三湘都市报96258公众服务中心联合如新（中国）日用保健品有限公司举行的健康知识讲座，受到了近200名长沙白领的追捧。主要从事营养与健康专业研究的李定文教授针对白领人群多发的颈椎病、腰椎病、久坐带来的其他疾病，以及白领阶层其他健康保健知识做了精彩的分析。

　　李定文认为，白领多发的疾病大都是因为不良的生活和工作习惯引起。 “抽烟抽一口好象没事，大部分人就抽了，喝农药却一口也不敢。”李定文说，“抽烟和喝农药同样是损害健康，但大部分人意识不到这一点。”

　　“食饮有节，起居有常，不妄劳作”，最后，李定文现场分享道，白领做到《黄帝内经》中的12个字，养生足矣。他呼吁，白领们要节制饮食、早起早睡、保持适度的工作强度，适度的运动，从而达到健康养生。

　　记者朱玉文

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