苹果用醋泡一泡，养生效果翻倍，美容又减肥！

醋一直是养颜美容又具保健价值的好物，你知道吗？用它来浸泡这些食物，还能让它们营养价值翻倍哦！赶紧来学一学~

先将适量黑豆炒熟，放入玻璃罐中，然后倒入米醋，将黑豆完全浸没，盖上盖子，放冰箱冷藏，浸泡上7-10天，若看到黑豆将醋吸干，则要再往里面加些醋。

泡好醋的黑豆，可以每天吃十几粒，有效促进血液循环，治疗肾虚，促进肠道蠕动、改善便秘，减肥美容，让头发变黑亮。