原标题:白领多做4个小动作轻松扫走疲劳 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。上班上久了,肯定会精神和身体产生疲劳。如果产生疲劳之后,对工作肯定会有一定的懈怠,所以工作中要学会缓解疲劳。一起来看看缓解疲劳的小方法,总有一些适合你。 过度疲劳的征兆: 记忆力减退:开始忘记熟人的名字,心算能力也越来越差。 肩膀痛:肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常,有高血压、糖尿病病史,心电图不正常。 情绪波动大:做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。 |
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