太极老前辈留下的内劲练功秘诀 可少走十几年弯路

以前练习太极拳的都是一些中老年人,现在越来越多的年轻人开始加入打太极拳的行列。而太极最难练的就是内劲,是人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有内劲的话那只是空架子,练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲,简称太极劲。只要掌握并使用这股太极劲才算是达到一定的境界,下面就是太极拳小编为大家整理的太极拳内劲的练习方法哦!一起来看一下吧!

练习太极拳的时候，强调不可以使用蛮力，要着重注意自身内劲的修为。

所谓内劲，就是在练拳中得到的环而无端，周而复始，外柔内刚且富有弹性的劲，这种劲“形不外露，功蕴于内”，故称内劲。

太极用劲，灵捷无形，手到发劲，未中之先无劲，既中之后无劲，只在中敌之剎那发劲，疾如闪电，一发传收，敛气凝神，毫不费力。正确用劲为太极技击关键。