青少年近视率世界第一 关注孩子眼健康刻不容缓

根据国家卫生健康委的通报，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，已居世界第一。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。中小学生近视问题突出，防控任务艰巨。“小眼镜”日益增多，牵动着社会各界的神经，也成为近年来全国两会代表委员热议的话题。

2020年年初新冠病毒疫情爆发，在线教育也迎来爆发式增长。随着网络学习的大面积普及，广大青少年对网课终端设备的依赖也大幅提升。用眼过度，导致电子设备成为青少年视力健康的“杀手”。 从保护青少年视力的角度讲，如何保证网络课程而不影响青少年视力健康，是真正落实在线教育“以人为本”的重要举措。

在家上网课，以下两点要重视：

1、各种花式网课来袭，孩子看电子屏幕时间变长，眨眼次数减少，造成眼泪分泌减少，同时闪烁的荧屏会强烈刺激眼睛从而引起视疲劳。

2、疫情宅家学习期间，家长可能会忽略室内灯光及电子屏幕的亮度，加上居家环境中孩子更愿意躺在床上或靠在椅背上学习，不能保持端正科学的坐姿会使得眼睛负担加重，更易造成视疲劳。

针对性护眼措施

为了孩子的视力健康，减轻长时间近距离使用电子产品对眼睛带来负担，建议家长可以采用以下几个措施：

使用防蓝光设备或使用投影仪来替代手机。一般建议家长使用电脑或大屏幕的平板来给孩子进行网上授课，屏幕太小会使孩子的阅读相对吃力。有条件的话可以使用投影仪投屏到墙上，也能一定程度减轻蓝光伤害和电子屏幕闪烁给孩子眼睛带来的压力；

帮助孩子养成科学的用眼习惯。科学的用眼习惯包括控制用眼时间、正确的阅读姿势、良好的卫生习惯以及适当的眼保健运动等。疫情特殊时期无法进行户外运动的话，可以使用眼保健操或者进行眼部肌肉训练来放松眼睛。

补充眼部营养。日常饮食中，保证孩子每天摄入足量DHA、叶黄素和玉米黄质，比如多吃玉米、菠菜、南瓜、深海鱼等，维护眼睛正常视觉功能。限制孩子糖类食物摄入，有益孩子视力健康。

适当使用眼药水也是行之有效的方法之一。作为舒缓眼部不适最快捷有效的方式——眼药水成为众多视疲劳患者的不二选择。在选择滴眼液时，尽量选择缓释性能好的滴眼液，如胶体制剂的滴眼液，在同样的使用次数下滋润效果更好，能保持更长时间的保湿，因而也在一定程度上降低孩子使用眼药的频次，如乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。

作为新一代珍珠明目滴眼液，乐珠将被誉为“人工泪液”的玻璃酸钠添加到珍珠明目滴眼液当中，使其成为缓释型滴眼液，利用玻璃酸钠其独特的理化特性“润滑性、保水性、黏弹性”，提高滴眼液的药效、延长作用时间，减少滴眼次数，有助于缓解视疲劳、慢性结膜炎等眼部问题病症，清热泻火、养肝明目，对眼睛更加温和滋润。

同样，青少年视力保护，既要靠孩子们的自觉，也需要学校、家长和社会各方的共同努力。青少年是在线教育最大的用户群体，他们的视力保护也是在线教育企业最基本的用户利益。对在线教育企业来讲，设计网课产品的时候，应该充分考虑青少年的自制力和身体处于发育期的特殊性，控制好网课的在线时长，才有利于青少年更加健康、可持续的长期学习。