数日前，世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。报告指出，除了人口增长和老龄化等客观因素，近距离用眼、户外运动量不足、环境因素、眼部器官病变、眼部护理服务薄弱或不够完整等也是造成眼部疾患和视力损伤得主要因素。报告表明，近视是造成眼部疾患的主要原因之一，逐渐成为威胁眼健康的最常见因素。
图片来源：世界卫生组织《世界视力报告》
近视的主要原因近视的原因很多，主要分为先天性遗传和后天环境因素。 先天性遗传类型的近视，其发生和发展都与基因有关，跟是否使用电子产品、是否长时间看书没太大关系。参考以往的文献调查，父母双方都是近视基因携带者，则子女发生高度近视的概率大约为25%，若父母双方都是高度近视，则子女是近视的可能性是100%，得高度近视可能性大于90%。 后天环境因素中，长时间近距离用眼被认为是导致近视的根本原因。《报告》也显示，长时间呆在室内和大量从事“近距离工作”活动，导致越来越多的人有近视问题。眼睛的调节力很强，如果经常近距离看书，写字，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，所谓假性近视。如果长期调节过度，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了真性近视。  保护视力的方法 养成科学用眼习惯，避免长时间近距离用眼并增加户外运动的时间； 减少接触电子产品的时间，避免视网膜过多受到蓝光伤害； 在舒适的光线下读书写字，避免光线过强或过暗给眼睛带来不良的影响； 营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质等都不利于视力健康； 最后注意保持心情愉悦，在眼睛感觉疲惫的时候可进行眼部热敷或眼保健操放松下眼睛。缓解视疲劳的眼药书也是一个不错的选择。   |
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