【慧聪食品工业网】宫寒是女性健康的大敌,它会让你面色憔悴、月经不调、闭经,甚至不孕。如何摆脱宫寒?小编教你6道药膳,暖宫驱寒。 看看你是否患有宫寒症? 经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉? 白带多且清稀,闻起来有股腥味? 经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗? 照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉? 面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静? 你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于宫寒女。 宫寒的 药膳疗法 1、乌骨鸡汤 组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。 做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。 作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。 2、归地烧羊肉 组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。 做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。 作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。 3、鸡煮益母草 组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。 做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。 作用:主治久不孕者。 4、红花孕育蛋 组成:鸡蛋1只,藏红花1.5g。 做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。 作用:主治气虚夹瘀不孕。 5、当归远志酒 组成:全当归、远志各150g,好甜酒1500g。 做法:将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。 作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。 5、 韭菜 生姜牛奶羹 组成:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。 做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。 作用:适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。 6、 韭菜 炒核桃虾仁 组成:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。 做法:韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。 作用:适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。 |
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