练太极特别有利于慢阻肺的康复

　　据美国一家科技媒体报道，中国广州国家呼吸道疾病重点实验室罗玉明教授领导的研究团队发现，太极拳与治疗慢性阻塞性肺病（COPD）的其他康复疗法同样有效。

　　为考察太极拳是否有助于改善呼吸系统健康，研究团队从中国农村地区选取了120名COPD患者，他们从未使用过支气管扩张药。最初，参与者每天服用一种用于治疗慢性阻塞性肺病和其他呼吸系统疾病的药物（茚达特罗），然后被随机分为两组，要么接受传统的肺部康复训练，要么接受太极训练。

　　太极组的参与者被教授“杨氏24式简化太极拳”，他们每周练习5个小时，为期12周。12周过后，参与者如果愿意，他们还可以继续自行练习12周，或与社区中的其他人一起练习。对照组的参与者每周接受3次肺部康复治疗，并受到口头鼓励，尽可能多地参加体育活动。正式训练结束后12周，研究者对他们病情的改善程度进行了考察。

　　通过分析他们在“圣乔治呼吸调查问卷（SGRQ，一种用来衡量呼吸系统疾病患者健康状况的标准工具）”中的得分，研究者发现，两组患者都表现出了程度类似的改善。然而，12周过后，SGRQ评分出现了临床上的显著差异，练习太极拳的患者其得分更高，而且他们在6分钟步行测试中行走的距离更长，呼吸困难评分降低，股四头肌力量增强。这就表明太极可以成为标准治疗方法的替代性选择。

　　发表在《胸科杂志》上的这项研究成果认为，练习太极对肺病患者康复能带来更持久的益处，它能显著改善病人的生活质量。 文/王萌