视频｜46岁健身，60岁勇夺亚军！大爷赛前10天不进盐

2018亚洲健美锦标赛刚刚在印度浦那洲落下帷幕，江苏健美老将、徐州藉健美运动员朱秦路文先生代表WBPF中国健美运动队参赛，荣获50岁－60岁大师级的亚军，而他也是该级别比赛中江苏唯一的获奖选手。

为了备战此次亚洲健美锦标赛，朱秦路文每天坚持锻炼，有氧单车、蝴蝶机夹胸、哑铃飞鸟训等一套训练下来片刻不停歇。除了训练上苦下功夫，饮食更要有毅力。朱秦路文每天要吃八顿饭，每天都要吃掉50多个鸡蛋，为了让肌肉造型更美更有力度，从2月份开始朱秦路文就没碰过一滴油。

朱秦路文接受采访时表示：“在训练当中每天都要进行6个小时的力量训练，同时每天早晚还有各5公里的慢跑，主要是消耗自己的能量和脂肪。像我控盐的话控了10天的盐，而且控水控了4天。主要是把身上的盐分控掉，这样肌肉质量就非常好，而且成丝的感觉。”

台上一分钟，台下十年功。凭借超凡的意志力，朱秦路文在赛前10天没有吃过盐，赛前4天没喝过一口水，紧靠蔬菜来给身体补充水分，最后一天走路都有点"打飘"。他认为那时是为祖国争光支撑着他。

最终，朱秦路文凭借出色的表现，打败众多国际选手，勇夺2018亚洲健美锦标赛的亚军。这位60岁的健美世界亚军，46岁时才踏上练习健美的道路。当年，缺乏锻炼的朱秦路文体重90多公斤，一次偶然的机会，他跟随喜欢健身的朋友走进健身房，从此便打开了人生的另一幅天地。坚持健美梦想14年，朱秦路文一发不可收拾，拿下了20多个极具含金量的各级比赛奖项。

朱秦路文表示，只要坚持只要努力，什么时间（开始）都不晚。他46岁才进入健身房，通过健身之后知道男人的阳刚和力量之美。

健美给了朱秦路文梦想，为了追逐梦想，他超越了年龄的界限，拥有了一路前行的力量。接下来，他会赶往青岛中国健美健身基地参加集训，将代表WBPF中国健美队参加12月12日－18日在泰国清迈举行的世界健美锦标赛。让我们为朱秦路文加油，期待他再次为祖国赢得佳绩。