上海科学健身课堂走进楼宇

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　　近年来，马拉松运动风靡沪上，越来越多的白领职工加入到了跑步运动的发烧友行列。昨天下午，由上海市体育局指导、体育宣教中心主办、上海奥耐体育承办的2018上海市科学健身课堂系列活动（白领专场）走进中国工商银行上海分行，上马首席医疗官马宏现场为楼宇百余名白领答疑解惑，教授大家如何科学、健康地跑步。

　　本次活动的主讲师马宏不仅是中国田径协会马拉松协会医疗委员会会员，也是上海国际马拉松赛的首席医疗官。昨天下午，在长达1小时的授课过程中，马宏从“跑步前必须要知道的事”、“跑步时的常见状况及防治”、“跑步后的身体恢复”等几个方面，为现场的白领跑友们讲解了如何科学地跑步，以及健步走的正确方法。

　　同时，主办方还为此次白领专场引进了功能性动作测试（FMS）环节，该项测试可以迅速检测运动者自身存在的问题或者风险，使运动者能够更加安全地参与健身运动，受到了现场白领们的热烈欢迎。

　　据了解，上海市科学健身课堂系列活动是为响应十九大报告中“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的号召而创建的全民健身宣教品牌。该活动将在2018年全年举办八期，针对市民在健身过程中的热点话题和高频问题，邀请知名专家开设活动，引导正确的全民健身观念，为实现全球著名体育城市和“健康上海”目标服务。