今日立秋撞上三伏天 温州还会一直热下去吗？

　　温州网讯 双台风已过，还没凉快几天，天气又变得闷热难耐，最高气温轻轻松松烧到37℃+。今天，进入中伏第17天。天气是不是要一直热下去？好消息，高温天气已经蹦跶不了多久了，大家只要再坚持3天，等副热带高压一离开，温州就会变得稍微凉快一些。

　　昨天中午11时，市气象台发布的高温报告称，受副热带高压控制，短期内我市以晴热高温天气为主，昨天和今天最高气温可达36~38℃，西部山区可达38~40℃。

　　据市气象台预测，市区今明两天晴到多云，今天午后到夜里局部有阵雨或雷雨，白天最高温度：36~38℃。周四起，市区及各县(市、区)的最高气温将逐渐回落到32℃左右。

　　今天是立秋，这个节气很有意思，每年都在三伏天里，一般过了立秋，三伏天也就剩下最后十来天了。往年，温州立秋过后就会有一些秋天的征兆，比如虽然白天还是很热，不过早晚的温差开始加大，晚上睡觉的时候就舒服一些了。

　　“立”是开始的意思。立秋，如果从字面上解释，就是秋天的开始。不过，气象科学一直都不承认“立”字辈的节气，认为只有当天气真正符合一定气象条件时，才算完成了季节转换。按照这个标准，秋天的来临，必须要连续5天日平均气温回落到22℃或以下。

　　民间有谚语：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。意思是说，如果立秋时间在上午，未来一段时间就会比较凉爽；如果在下午，那之后的天气恐怕会把老牛都热死。今年的立秋是下午3时，那是不是就代表会热死牛呢?不是的！市气象台的相关工作人员称，我市立秋之后会因为副热带高压的离开，而变得相对凉快。

　　有时候民间的说法，碰到严谨的现代气象科学，会因为没有强大的科学依据，而显得不那么站得住脚。不过这些有意思的观点，大家可以自己留点心，看看之后的日子是否真的会应验，就当是个生活乐趣吧。

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　　宜酸宜补，立秋过后养生有讲究

　　立秋过后，大伙的养生要注意些啥？养生专家指出，冬冷夏热，是一年四季的规律，夏天就该出出汗，冬天就该冻一冻。伴随立秋，天气变化会比较大。大伙要特别提防“气象过敏症”。所谓“气象过敏症”，通俗地讲是指气象变化超过了人的适应能力，导致身体不适的情况。大伙要注意天气预报，及时增减衣服，同时要注意增加营养和进行体育锻炼，增强体质，保持天气变化前后生理平衡能力，尽可能避免“气象过敏症”。

　　饮食方面，要遵循“秋冬养阴”原则。立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，因此人们极易倦怠、乏力、讷呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。然而，进补不是乱补，一定要特别注意。首先，忌虚实不分，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。其次，忌多多益善，任何补药过量都有害。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食。最后，忌重“进”轻“出”，即应重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以抵御过盛肺气之侵入。同时，饮食不要过于生冷，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，因此，不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。

　　天气预报

　　预报仅供参考。市民可拨打96121或者登录温州气象网了解最新天气预报信息。

　　08日(周二)：多云，27~36℃

　　09日(周三)：多云到阴有阵雨或雷雨，27~36℃

　　10日(周四)：阴有阵雨或雷雨，26~32℃