中医养生学手机版

中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动养生（又称摄生、道生）一词最早见于庄子内篇所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动

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