倡导科学运动，促进全民体质健康科学健身系列讲座进社区

9月22日下午，广州市体育科学研究所“体质健康与科学健身系列讲座进社区”活动在海珠区基立新村举行。

此次活动的目的是为引导更多的市民参加体育锻炼，树立“科学健身全民健康”的意识，促进我市大众健身科学化、日常化、规范化的开展，从而提高市民体质健康水平，广州市体育科学研究所充分利用资源优势，多年来坚持积极开展“体质健康与科学健身系列讲座”活动，将科学健身知识送进社区，受到广大居民的欢迎和好评。

本次活动分三个部分。活动开始由国民体质检测人员对参加活动的居民进行体质11项及身体成分分析测试。然后以“运动是良医”为主题从科学健身、运动处方、慢病防控等方面为居民进行科学讲座。并在互动环节详细解答社区居民在日常锻炼中遇到的各类问题。现场街坊都表示讲解通俗易懂，并提议多举办类似的讲座。

活动结束时，中心还为参会居民提供了“科学健身指导手册”包括有如何参加马拉松运动、如何户外徒步训练、如何运动减重等内容。本次活动受到居民的热力欢迎和好评，一致表示这是接地气的一次健康科普活动，广州市体育科学研究所将到各区社区举办此类活动，进一步为大众健身做好科学保障服务。